La Méthode Rosen® est une pratique complémentaire qui favorise le bien-être physique et émotionnel en améliorant la conscience corporelle, en atténuant les sentiments de dépression, d’anxiété et de stress, en réduisant la perception de la douleur et de la fatigue, en favorisant l’épanouissement personnel et en renforçant la capacité à initier soi-même des changements dans sa vie.
« En écoutant la vérité du corps, il est possible de découvrir ce que nous pouvons faire, qui nous pouvons être, ce que nous pouvons vivre, comment nous pouvons aimer » – Marion Rosen
La méthode Rosen favorise le bien-être physique et émotionnel en vous aidant à prendre conscience des tensions musculaires contraignantes et des schémas respiratoires restreints qui se sont développés au fil du temps.
La méthode Rosen peut vous aider à :
Grâce à un toucher bienveillant et à l’écoute, ainsi qu’à des paroles qui s’adaptent aux subtils changements de tension musculaire et de rythme respiratoire, les praticiens de la méthode Rosen guident la prise de conscience du client quant à son expérience physique et émotionnelle, y compris les pensées et les croyances qui l’accompagnent.
La méthode Rosen est profondément régénérante et développe la conscience de son corps. Les émotions, attitudes et croyances inconscientes génèrent des tensions musculaires qui limitent l’amplitude de vos mouvements, réduisant ainsi la capacité de votre corps à profiter d’un sentiment de liberté et de présence au quotidien.
Accompagnés d’une musique accueillante et apaisante, les cours de mouvement Rosen invitent à se détendre tout en bougeant, permettant aux participants de retrouver une nouvelle vitalité, une sensation d’espace et de la joie dans leur corps grâce à des mouvements simples. À mesure que les muscles se détendent et retrouvent leur longueur naturelle, l’alignement corporel et l’expressivité s’améliorent. Ces bienfaits préparent le corps à effectuer avec aisance les mouvements quotidiens, ainsi qu’à pratiquer des exercices plus intenses.
Des formations certifiantes et des cours de développement personnel sont proposés dans les domaines du travail corporel et du mouvement dans des centres de formation du monde entier. La formation à la Méthode Rosen propose un programme de développement personnel transformateur, dispensé par des formateurs expérimentés.
Les centres de formation doivent être certifiés par l’Institut Rosen et s’engagent à proposer des programmes de formation rigoureux et de grande qualité, qui permettent aux diplômés d’être prêts à se lancer dans une carrière enrichissante dans la pratique de la Méthode Rosen.
Née le 24 juin 1914 à Nuremberg, en Allemagne, Marion Rosen a grandi dans une famille qui accordait une grande importance aux voyages, au sport, à l’amitié et à une vie sociale active. Ses premières années ont été marquées par le soutien, la joie et la sérénité. Cependant, à mesure que le climat politique allemand évoluait dans les années 1930, Marion et sa famille ont commencé à ressentir les difficultés et l’angoisse croissantes auxquelles était confrontée la communauté juive en cette période de profonds bouleversements sociaux et politiques.
En 1936, à l’âge de 22 ans, Marion a commencé à étudier la thérapie par le toucher auprès de Lucy Heyer à Munich. Au cours de son apprentissage, Marion a travaillé avec des patients en psychanalyse, utilisant la thérapie par le toucher pour accéder à des souvenirs inconscients, des émotions et des expériences passées qui avaient été oubliés ou refoulés. Ces premières expériences ont ensuite inspiré l’approche distinctive du travail corporel et du mouvement qui allait devenir la méthode Rosen.
Marion quitta l’Allemagne à la fin des années 1930 et finit par arriver en Californie, après un séjour en Suède où elle commença à étudier la kinésithérapie. Elle obtint par la suite sa licence de kinésithérapeute et établit une pratique privée à Oakland, en Californie. À partir du milieu des années 1970, Marion commença à développer les éléments uniques de sa méthode. Sa réputation grandissant pour sa capacité à accéder avec finesse à la mémoire corporelle, sa clientèle s’élargit. En 1980, elle lança son premier programme de formation professionnelle. Le nom Rosen Method fut choisi lorsque Marion estima que ses premiers élèves avaient pleinement intégré les fondements de son approche.
La méthode continua à se développer et à s’étendre à travers de nouvelles générations d’élèves et de clients. Avec le temps, Marion retourna en Europe pour enseigner, d’abord en Suède, puis en Finlande, en Norvège, au Danemark et au-delà.