En undervisningstime i Rosenbev\u00e6gelser drejer sig om udvalgte bev\u00e6gelser og str\u00e6k\u00f8velser, som Marion Rosen fandt frem til i sit pionerarbejde for sundhed og velv\u00e6re. I denne time inviteres man til at v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5, hvordan bev\u00e6gelserne fornemmes indefra og ud. Det kunne kaldes \u201cwork-in\u201d snarere end \u201cwork-out\u201d.<\/p>\n
En Rosenbev\u00e6gelses-time giver dig mulighed for at bruge en time af din dag p\u00e5 at bev\u00e6ge dig med blid opm\u00e6rksomhed til sjov og inspirerende musik sammen med andre mennesker.<\/p>\n
R\u00e6kkef\u00f8lgen af bev\u00e6gelserne er sammensat med det m\u00e5l at sm\u00f8re leddene, udvide brystkassen, afsp\u00e6nde mellemgulvet, str\u00e6kke og afsp\u00e6nde musklerne, omforme kroppen og forberede sig p\u00e5 mere anstrengende \u00f8velser.<\/p>\n
Oprindeligt udviklede Marion Rosen disse \u00f8velser med det form\u00e5l, at hendes fysioterapi-klienter kunne undg\u00e5 nye skader og forts\u00e6tte med at v\u00e6re fleksible i kroppen, men Rosenbev\u00e6gelserne blev til meget mere end det. Rosenbev\u00e6gelsesinstrukt\u00f8rer fandt ud af, at kroppe der bev\u00e6ges efter denne metode bliver mere fleksible og forts\u00e6tter med at fungere med lethed. Denne lethed i kroppen synes ogs\u00e5 at fremme en tilsvarende frugtbar lethed i sindet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"En undervisningstime i Rosenbev\u00e6gelser drejer sig om udvalgte bev\u00e6gelser og str\u00e6k\u00f8velser, som Marion Rosen fandt frem til i sit pionerarbejde for sundhed og velv\u00e6re. I denne time inviteres man til at v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5, hvordan bev\u00e6gelserne fornemmes indefra og ud. Det kunne kaldes \u201cwork-in\u201d snarere end \u201cwork-out\u201d. En Rosenbev\u00e6gelses-time giver dig mulighed for at bruge ... Read more<\/a>","protected":false},"author":14,"featured_media":0,"parent":18,"menu_order":26,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-24","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/roseninstitute.net\/da\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/24","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/roseninstitute.net\/da\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/roseninstitute.net\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roseninstitute.net\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roseninstitute.net\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/roseninstitute.net\/da\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/24\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roseninstitute.net\/da\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/18"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/roseninstitute.net\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}